Séance de Naturo-Relaxation enfant
Riche de mon expérience et suite à la demande, j'ai conçu ces séances en fonction de vous et de vos besoins, en utilisant plusieurs outils :
mélange de massage, réflexologie, respiration/sophrologie, olfaction d'huiles essentielles, méditation, cohérence cardiaque, visualisation, étirements, exercices de développement personnel (ancrage, écriture, organisation, être dans le moment présent, positivité), conseils en hygiène de vie et environnementale, EFT.
Le stress de l’enfant, difficile à repérer, souvent sous-estimé ! Déménagement, rentrée scolaire, difficultés familiales…
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être déstabilisés, et stressés, par les changements de repères ou les évènements inhabituels.
Ce qui fait la différence entre eux et nous ? Ils ne savent pas verbaliser l’anxiété. Si les adultes n’ont aucun mal à exprimer ce qu'ils ressentent, les enfants, eux ne savent pas verbaliser. Parce que ces derniers (re)connaissent mal leurs émotions et leurs différentes manifestations, mais aussi parce que le stress peut être un sentiment diffus, difficile à appréhender. Pourtant, certains enfants sont tout aussi concernés par le stress que nous pouvons l’être.
C’est notamment le cas des enfants anxieux de nature. Chez eux, l’anxiété est un trait de caractère, que l’on peut percevoir parfois dès les premières années de vie. On parlera plutôt de « tempérament hypersensible ». Mais sans pour autant être anxieux de nature, ou hypersensible, n’importe quel enfant peut être ébranlé par ces changements de repères, souvent inévitables, qui jalonnent le quotidien : déménagement, arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur, séparation des parents, entrée à l’école, période financière difficile pour la famille…
Afin de vous apporter des solutions dans votre quotidien, cette pratique vous demande un investissement personnel à la maison, en continuant régulièrement les exercices proposés.
Chaque séance s'adapte à vous, selon vos besoins du moment et votre évolution. Le temps de la séance est évolutif environ 30/45 minutes selon l'âge de l'enfant.
La régularité reste la clé de la réussite de votre pratique car une nouvelle habitude prend du temps à s'acquérir et à s'ancrer.
Vous aurez des outils pour trouver votre juste équilibre, une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions. Une routine bien-être à la maison vous permettra de retrouver une harmonie dans votre vie.
Pour sortir du tourbillon engendré par le stress, je vous propose un programme dédié qui vous donne toutes les clés pour mettre en place une solution durable et redevenir acteur de votre bien être.
Grâce à une séance Naturo Relaxation, vous agissez sur chaque aspect : émotionnel, physique et relationnel du stress.
Cet accompagnement est évolutif, vous progressez à votre rythme. L’objectif étant d’ancrer le changement et de le renforcer avec l’étape suivante.
Chaque avancée vous permet d’agir sur une cause évidente et par effet domino sur des troubles collatéraux. De nombreuses douleurs physiques sont liées au stress. En corrigeant la cause, nous agissons sur ses conséquences.
Par exemple, en modifiant votre alimentation, ce n’est pas seulement votre vitalité qui s’améliore, mais aussi votre humeur, votre sommeil, votre immunité, vos douleurs, etc… Tout est lié.
Chaque étape est dédiée à une thématique pour améliorer votre bien-être, soulager les effets et causes du stress sur le corps et l’esprit.
Les conseils donnés à chaque étape sont personnalisés et adaptés à votre situation, car vous êtes unique.
Séance 1 : Séance Bilan
Elle pose les fondements de l’accompagnement en dressant un portrait de l'état émotionnel de l'enfant , de son hygiène de vie et de sa santé. Les séances peuvent commencer à partir de 4 ans, avec/ sans ou partiellement avec le parent.
Séances suivantes: personnalisable
- Gestion du stress
- Identification et gestion des émotions : outils pour apprendre à reconnaître les émotions, idées pour laisser une émotion s’exprimer et se libérer
- Respiration/Sophrologie, Cohérence cardiaque
- Relaxation, Méditation, yoga : outils
- Accompagnement par les plantes : Huiles essentielles, Phytothérapie, Gemmothérapie, Fleurs de Bach
- EFT*
- Reike: harmonisation, équilibre émotionnel, troubles sommeil, sensibilité, sommeil, concentration.
Informations :
Chaque séance dure environ 30-45 min pour les enfants, sauf la séance bilan (durée 1h).
Les séances sont espacées environ de 4 semaines et selon le besoin. Cette période vous permet de ressentir les bienfaits des conseils mis en place.
Au début de chaque séance, nous échangeons sur les conseils mis en place précédemment.
Selon vos besoins, je peux être amenée à vous conseiller des plantes ou micro-nutriments sous forme de compléments alimentaires, des huiles essentielles, des élixirs floraux.
Durant toute la durée du programme, je suis disponible, si besoin, en cas de questions (par mail ou téléphone).
Rappel :
Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale ou psychologique. Il est complémentaire et vous donne des outils pour revitaliser, détendre et soulager.
Aucun diagnostic, ni examen n’est réalisé par mes soins.
* L’EFT est une technique psychocorporelle de relaxation qui agit lorsque nous stimulons des points d’acupuncture sur le corps. Aussi, pendant que nous restons focalisés sur un problème et que nous effectuons le tapping, des mémoires cristallisées en nous, qui se manifestent par des émotions désagréables, se libèrent, remettant en circulation notre système énergétique et apportant un apaisement émotionnel.
L’idée étant d’apprendre aux enfants dès le plus jeune âge à gérer leurs émotions et à s’offrir du bien-être et du soulagement rapidement et de manière très ludique.
L'EFT permet de mieux gérer le stress de la vie courante et de se libérer de pensées polluantes, de modes de fonctionnement invalidants ou de souvenirs désagréables voire pour certains douloureux.
Il s'agit donc de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens (en énergétique chinoise). En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. On conserve la mémoire de l’événement qui nous a dérangé, mais n'en ressente plus la charge émotive qui l'accompagnait. C'est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.
