L'hiver en naturopathie

L’hiver, saison la plus froide de l'année, invite à l'introspection et à l'hibernation. C'est le moment idéal pour ralentir le rythme, se poser au calme et accueillir avec sérénité le renouveau du printemps.

À cette période, le corps subit un stress supplémentaire dû à la baisse de la luminosité et de la chaleur.  Il se retrouve donc affaibli face aux agressions extérieures : virus, bactérie, pollution, toxine…  Les tentations culinaires y sont également nombreuses avec les fêtes de fin d'année.

En hiver, il est primordial de stimuler le système immunitaire en maintenant une flore intestinale équilibrée et en renforçant les organes de l'hiver en médecine traditionnelle chinoise, à savoir les reins et la vessie.

 L’objectif pour vous cette saison est de veiller à bien recharger vos batteries internes pour conserver une force vitale adaptée aux énergies de la saison.