​

Lors de cet atelier gestion du poids, je te propose d'apprendre à te connaitre et savoir pourquoi tu as une difficulté à la prise ou à la perte de poids.

Pour cela on parle des différentes hormones et leurs implications sur la perte et prise de poids.

​

 

Je t'expliquerai les 5 étapes pour identifier et réguler un déséquilibre hormonal

​

 

Cet atelier me tient particulièrement à cœur pour plusieurs raisons :

​

1. Car les hormones sont souvent mal comprises

​

2. Car je vois beaucoup trop de femmes souffrir d’un ralentissement de la thyroïde et je l'ai moi-même vécu post grossesse,

​

3. Car trop de femmes s’épuisent à faire des régimes, à manger sain, à faire du sport, alors que le problème est ailleurs.

​

 

Le principe est simple : on remonte à l’origine du problème et on apprend à comprendre le fonctionnement de son corps.

​

 

On identifie le dérèglement à l’origine de ta non-perte/prise de poids : cela peut être le microbiote, les hormones, l’alimentation, le stress… bref, il y a des dizaines de raisons possibles.

​

Lieu : Visio

Cet atelier reviendra au printemps 2024