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Le cycle menstruel et les menstruations restent des sujets parfois difficiles à aborder sans tabou dans notre société. Il peut être plus simple de le faire en groupe, dans une ambiance adaptée, avec un éducateur de santé.

 

Je vous propose donc un atelier autour du cycle menstruel féminin à partager entre femmes

 

L’influence des hormones sur le comportement n’est plus à démontrer.

L’atelier offre l’occasion d’utiliser son cycle pour optimiser ses journées au travail ou dans la vie quotidienne et familiale.

 

Ne subissez plus les émotions/maux avant et pendant les règles. N’associez plus anxiété et cycle menstruel. Vous pouvez faire du cycle un allié de taille et en faire une force.

 

Ne plus subir le cycle mais s’en servir.

 

 

Au programme:

 

• anatomie féminine et physiologie du corps humain

• déroulement du cycle menstruel: comprendre, reconnaître et accepter les manifestations de celui-ci au quotidien

• les 4 phases du cycle: effets physiologiques et émotionnels des fluctuations hormonales

• l'influence de l'hygiène de vie sur le spm et les troubles menstruels de type douleur, abondance des règles...

• utilisation de la phytothérapie pour vivre au mieux son cycle menstruel et les SPM

• Des conseils pratiques et alimentaires, comment mieux vivre son cycle.

• et bien plus..

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Je vous invite au-delà de cet atelier, à venir découvrir le cercle de parole : woman’s power, nous y aborderons le féminin, le sacré, des pratiques apaisantes, visualisation, massage, rituels et bien plus…

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Tarif : 25 euros
Lieu : Aix -Centre CARE