​Vous avez besoin de vous retrouver, de trouver votre rythme, d'aide pour vous organiser, d'améliorer votre alimentation, votre hygiène de vie, votre bien-être (détente et sportif), d'apprendre à mieux gérer votre stress... ce coaching est fait pour vous accompagner au rythme d'une séance par mois, voire plus en rendez-vous ou à distance (mails ou messages).

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En coaching je vous propose de vous accompagner, selon vos besoins, sur les problématiques suivantes :

• Apprendre à cuisiner sainement (et gourmand), avoir des idées de recettes saines et de tous les jours selon vos intolérances alimentaires et/ou votre sensibilité (omnivore / végétarien / vegan) et en fonction des saisons. 
• Changer durablement d’alimentation et de mode de vie pour vous tourner vers une alimentation respectueuse de votre corps.
• Perdre du poids (ou maintenir sans difficulté votre poids santé).
• Renouer avec vos sensations alimentaires (faim, satiété).
• Trouver avec vous des solutions pour vous aider à vous organiser (travail, vie de famille, repas, sport …)
• ( Re ) prendre confiance en vous.
• Vous sevrer de votre addiction au sucre. 
• Apprendre à gérer votre stress pour dire adieu à la nourriture doudou.
• Vous donner des clefs en sophrologie et en méditation pour vous détendre et vous reconnecter à vous même. 

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Conseils en nutrition, hygiène de vie, aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach.

Possibilité de faire des suivis par téléphone, mail ou skype.

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Bonus bien-être : pour favoriser votre coaching, vous bénéficiez d'une remise de 15% sur chaque séance de réflexologie plantaire ou massage bien-être, faite sur la durée de votre forfait coaching (à partir de 3 mois de coaching).

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Je conseille une séance par mois, car les mauvaises habitudes sont tenaces mais les forfaits sont modulables selon votre besoin, c'est un point que nous voyons ensemble, pour faciliter la transition vers votre nouvel équilibre.